S'enraciner dans l'instant présent en méditant, et développer de nouvelles compétences par des approches ludiques

Travailler avec les enfants m'a appris que nous aussi, adultes, apprenons mieux ensemble et de façon ludique.

La méditation de pleine conscience ou pleine présence est une pratique laïque, accessible à tous. Ses impacts sur la santé sont validés par de nombreuses études médicales : 
-développement de l'attention à soi, au autres et au monde qui nous entoure,
-changement de posture face au stress réduisant ses impacts sur la santé, 
-développement du discernement, de la flexibilité,  
-développement de l'empathie, de la bienveillance, de la communication apaisée, et de la compassion 
-connaissance de soi (valeurs, besoins, limites),
-etc. 

Nous disposons de nombreuses ressources internes, mais dans ce monde hyperconnecté nous avons parfois besoin de réapprendre à nous connecter à nous même, afin de les découvrir, les cultiver et les mobiliser.  


Les prestations

Toutes les interventions proposées sont préparées sur-mesure afin de répondre au mieux aux besoins de chacun. Les tarifs peuvent varier selon les besoins, les lieux, le nombre de personnes et la durée. Un devis vous est proposé dans les plus brefs délais. 
De nombreux thèmes peuvent être explorées et approfondis : 
-l'attention, la concentration, la flexibilité
-apprivoiser le stress 
-les émotions 
-le corps 
-le sommeil 
-la créativité
-l'alimentation
-la communication bienveillante
-la parentalité 
-la connaissance de soi et la prise de décision 
-la confiance en soi 
-les addictions 

Pour les enfants et les adolescents

-Atelier individuel parent-enfant sur mesure 
50€ la 1ère séance 1h
45€ les séances suivantes 1h

-Cours collectifs

-Stages

Pour les adultes

-Cours individuels sur mesure 
55€ la 1ère séance 1h
50€ les séances suivantes 1h

-Cours collectifs 

-Stages

Pour les entreprises

-Formations

-Conférences

-Stages

-Cours collectifs

Si nécessaire je me déplace partout en France et m'adapte à vos besoins

Pour les écoles et les professionnels travaillant avec les enfants

-Conférences

-Formation à l'animation de la pratique avec un groupe d'enfants